Часто слышу от пациентов: «Доктор, я не курю. Только иногда кальян». Именно поэтому я решила объяснить, в чем подвох.

Кальянный табак почти ничем не отличается от сигаретного (исследование).

Используемый в кальянах водный фильтр удерживает лишь около 3% вредных примесей. Помимо угарного газа, кальянный дым содержит никотин и искусственные химические вещества вроде полициклических ароматических углеводородов (фенантрена), мышьяк, тяжелые металлы — свинец и кадмий, акролеин, раздражающий дыхательные пути, канцерогены — формальдегид и ацетальдегид. Токсинов в кальяне даже больше, чем в сигаретном дыме. В 1 заправке кальяна содержится 1,8-41,3 мг никотина, а это эквивалентно 20 выкуренным сигаретам. Люди, которые курят кальян, могут вдыхать в 70 раз больше смол, в 2,5 раза больше фенантрена, разрушающего ДНК организма, и в 11 раз больше угарного газа (СО), чем курильщики сигарет.

Люди, курящие кальян, очень часто используют и другие виды табака — аналоговые сигареты, вейпы, системы нагревания табака, тем самым многократно увеличивая риски для здоровья. Чаще всего люди курят кальян в кафе, на вечеринках, в компании и его меньший вред объясняют тем, что кальян курят реже, чем сигареты. Вот только среднее время курения кальяна составляет примерно час. За это время человек может вдохнуть в 200 раз больше дыма, чем в случае с сигаретой в связи с тем, что подвергается воздействию дыма из самого продукта, а также дыма, выдыхаемого окружающими людьми.

У здоровых молодых людей курение кальяна в течение 15-30 минут увеличивает частоту сердечных сокращений на 6-13 ударов в минуту, увеличивает сосудистое сопротивление, уменьшает венозный отток и повышает жесткость артерий, которую считают одним из главных факторов развития болезней сердца и сосудов. Курение кальяна увеличивает потребность миокарда в кислороде аналогично последствиям курения сигарет.

У курильщиков сигарет и кальяна повышается содержание фибриногена — белка, участвующего в активации воспаления и играющего ключевую роль в образовании тромбов. У мужчин в возрасте от 20 до 75 лет, курящих кальян длительное время, особенно у тех, кто курит более 10 лет, уровень фибриногена в плазме крови намного выше по сравнению с некурящими.

Ежедневно в мире кальян курят около 90 млн человек. 55,6% курильщиков кальяна в РФ составляют люди от 14 до 30 лет- возраст, когда случаются криптогенные (неизвестной причины, необъяснимые) инсульты. Согласно исследованию, это связано с курением и повышенной чувствительностью молодого поколения к никотину и как следствие этого — более высокой зависимостью от табака. Из тех, у кого был необъяснимый инсульт, 33% курили по сравнению с 15% тех, у кого не было инсульта. Также выяснилось, что люди, которые курили более 20 пачек в год, имели риск необъяснимого инсульта в 4 раза выше по сравнению с теми, кто не курил.

Я бы не рассчитывала на то, что молодой организм справится с любым ядом, тем более если продолжать его травить.

Только вдумайтесь: после отказа от курения в течение 5 лет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний значительно снизится (и будет продолжать снижаться с течением времени), через 5 лет риск заболевания раком шейки матки у женщины будет таким же, как если бы она никогда не курила, через 10-15 лет риск развития рака легких будет вдвое меньше, чем у человека того же возраста, который продолжает курить. Курильщики имеют риск развития диабета 2 типа на 36% больше, чем те, кто никогда не курил.

С курением связаны следующие раки:

• 80% — рак лёгких
• 77% — рак гортани
• 50% — рак пищевода, ротовой полости и мочевого пузыря
• 24% — рак печени
• 10% — рак толстого кишечника

Важно помнить, что любое воздействие на сердце накапливается годами. Если вы регулярно курите кальян или чувствуете перебои в работе сердца, не откладывайте визит. Чем раньше мы выявим проблему, тем эффективнее будет лечение.